Workshops

Frauenzirkel

Du bist wichtig!

Gemeinsam stellen wir uns

und unser Frau-Sein

in den Mittelpunkt

der Aufmerksamkeit.

Wenn jeder gut für sich sorgt, ist für alle gesorgt.

Wir erschaffen einen Kraftort für Rückzug, inspirierende Impulse und Austausch in Achtsamkeit. Ganz bewusst nehmen wir uns Zeit für das, was uns aktuell im Leben beschäftigt. Jeder Abend widmet sich einem bestimmten Thema. Unser Fokus liegt aber immer auf der maximalen Selbstfürsorge. Meditation, Selbstreflexion und Gespräche in tiefer Verbundenheit sind Wege dorthin.

Wir treffen uns jeden 1. Montag im Monat von 18:00 bis 20:00

Plus What's App Gruppe zum Austausch

Kosten € 35,00 pro Abend

Aktuelle Themen auf Anfrage.

Wir freuen uns sehr auf dich!

Trauergruppe

Gesprächskreis - Trauer braucht Raum

In Kooperation mit dem Bestattungshaus Stefanie Wehe, Erkelenz

Trauer ist nicht nur ein Gefühl, sondern vor allem ein Prozess...

...ein tiefgreifender Wandlungsprozess, in dem sich die Trauernden an ein Leben ohne den verstorbenen Menschen gewöhnen und gleichzeitig neue Wege finden müssen, die innere Beziehung zum Verstorbenen weiter zu pflegen. In unserer Gruppe, im geschützten Raum, im Austausch mit Menschen, denen es ebenso geht, kann Trauer gelebt und verarbeitet werden.

Wir treffen uns 14-tägig dienstags von 18:00 bis 19:30 in meinen Räumen in Wegberg-Schönhausen. Bitte melden Sie sich telefonisch unter 0173 2515604 bei mir an.

Seien Sie uns herzlich willkommen.

Alle Kraft liegt in dir

Ich bin dabei

Was, wenn es leicht ist?

Diese Frage kam mir während eines Lauftrainings mit Ziel „10km in 6 Monaten“ in den Sinn. Also gerade dann, als es sich für mich alles andere als leicht angefühlt hat. Bin ich doch in meinem ganzen Leben noch niemals Strecke, geschweige denn 10km, gelaufen.

Was, wenn es leicht ist?

war für mich an dieser Stelle genau der richtige Impuls. Was, wenn ich es mir schwer denke? Was, wenn ich mich dadurch selbst blockiere? Was, wenn es im Grunde Spaß macht und ich merke es nicht, weil meine Gedanken mich auf die falsche Fährte lenken? Da hat es bei mir „Klick“ gemacht. Ich will nicht behaupten, dass ich danach über die Felder „geflogen“ bin, aber ich habe mein Training wesentlich leichter und freudiger absolviert. Und nach 6 Monaten das Ziel auch erreicht!

Was, wenn es leicht ist?

ein Impuls, der uns helfen kann, unseren Fokus bewusst zu lenken, uns daran zu erinnern, dass neben all der Gedankenschwere, gleichzeitig auch soviel Fülle und Freude da ist. In allen Lebensbereichen. Wir brauchen nur hinzuschauen.